通常單獨出沒，藏身於岩石縫隙、飄浮中的海藻，甚至廢棄玻璃瓶及鋁罐內。偶然會以小群出沒於錨繩、鎖鍊或浮繩上。 以藍綠藻、有機碎屑、藻類、蟲及小型甲殼類為食。 雄魚會利用石隙或貝殼築巢並在魚卵孵化前提供保護。